25/8/12

Gimnasio Boran, calidad LES MILLS

Gimnasio Boran Almagro, sabe estar al día, por ello, además de comenzar una nueva etapa con mejores y más instalaciones, como tú te mereces, aumenta el número de actividades con tarifa plana.

GIMNASIO BORAN, CALIDAD Y PRECIO SIN COMPETENCIA


GIMNASIO BORAN ALMAGRO se enorgullece de pertenecer a la familia LES MILLS,  es ya unos de los 13.500 clubs autorizados  que existen en 75 países del planeta, con instructores competentes. LES MILLS es un "Body Training Systems" que lleva más de 30 años dedicándose al mundo Fitness, que desarrolla innovadores programas de rutinas de ejercicios de probada eficacia con música motivadora y avalados por riguros estudios.

Esto es lo que le da paso a GIMNASIO BORAN ALMAGRO a incluir en su nueva etapa, dentro de su programación, estas dos actividades de alta calidad:  
BODYPUMP y BODYCOMBAT,
que... cuidado!!! Provocan adicción!

 Ya no te podrás conformar con menos!




24/8/12

Gimnasio Boran estrena el programa estrella de LES MILLS: BODYPUMP!!!

Nuevo programa de entrenamiento de LES MILLS: BODYPUMP!!!
Sólo en  GIMNASIO BORAN ALMAGRO




QUÉ ES:
Es la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación, consiguiendo un desgaste de calórias elevadas a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo. Los resultados son rápidos y visibles en poco tiempo: la figura se estiliza, se refuerzan los grupos musculares y se reduce el volumen de grasa corporal.

Además, la sencillez de los movimientos hace del Body Pump una clase muy accesible para todo el mundo y que desee realizar deporte sin tener que seguir complicadas coreografías.

La clase transcurre al ritmo de una música dinámica, se divide en 10  “tracks” destinados al trabajo de las diferentes partes del cuerpo. Todos los ejercicios se realizan con una una barra y unos discos de peso variable que permiten trabajar el músculo con diferente intensidad y por tanto, apto para todo el público, desde el asiduo a la sala de pesas hasta embarazadas, adolescentes, personas mayores... El peso variará según la persona y su capacidad para practicar los ejercicios.

BENEFICIOS:
  • Quema calorías y reduce la grasa acumulada. Practicándolo entre 2 y 3 días a la semana se consigue estilizar.
  • Trabaja todos los músculos que se tonifican, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física.
  • Trabaja la postura de la espalda y la actitud corporal en nuestra vida diaria. (CORE)
  • Frena la osteoporosis puesto que con su práctica se aumenta la densidad ósea y se previenen las lesiones.
  • Perfecto para desconectar, divertirse y al ser una clase grupal, estimula la interacción social.

A QUÉ ESPERAS PARA DAR TU PRIMERA CLASE?



Gimnasio Boran ahora incluye BODYCOMBAT, calidad LES MILLS

Como novedad, el GIMNASIO BORAN ALMAGRO incluye el programa de LES MILLS BODYCOMBAT




QUÉ ES:
Es un entrenamiento que utiliza una combinación de ejercicios con artes marciales como Kick Boxing, Karate, Kung Fu, Tai-Chi, Full Contact, Twaekondo, etc., coreografiado en base a música actual y con movimientos a base de puños y patadas.

BENEFICIOS:
• Mejora notablemente la capacidad aeróbica
Fortalece todos los grupos musculares
Aumenta la flexibilidad, fuerza y la resistencia física.
• Está indicado para bajar de peso.
• Es perfecto para combatir el estrés.
Aumenta la autoestima, por la sensación de poder y de fuerza que produce.

TE ATREVES?

22/8/12

NUEVO GIMNASIO BORAN ALMAGRO

NUEVO GIMNASIO BORAN inaugura el 3 DE SEPTIEMBRE con una nueva ubicación:


                                  Encuéntranos en C/ Camino del Moral, nº 4

*      NUEVAS, MEJORES Y MÁS INSTALACIONES, como tú te mereces
*      TARIFA PLANA, por sólo 38€/mes tienes acceso a TODO!!!
*      MULTITUD DE ACTIVIDADES, más de 10!!!
*      MATRÍCULA GRATIS, tu salud no tiene precio

                        YA NO TIENES EXCUSA, CUÍDATE, QUIÉRETE! 
                                               OCIO INTELIGENTE


NUEVO! a partir del 3 de septiembre YUDO!!! y mamá? GRATIS




La UNESCO declaró el judo como el mejor deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21 años y como práctica habitual a cualquier edad con las limitaciones oportunas, ya que permite una «educación física integral», potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices (ubicación espacial, perspectiva, ambidextrismo, lateralidad, lanzar, halar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, coordinación conjunta e independiente de ambas manos y pies, etc.) y de relación con las demás personas, haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador e introduciendo la iniciación técnico- táctico deportiva de forma adaptada; además de buscar un acondicionamiento físico general, idóneo.

NUEVO GIMNASIO BORAN ALMAGRO
C/ CAMINO DEL MORAL, Nº4