20/9/12

JUEVES, 27 DE SEPTIEMBRE A LAS 20h... "EL RETO DE BODY COMBAT"

¿Te atreves?
¿Te gustan los retos? 
Prepárate  para sudar
NO PAIN, NO GAIN!!!





INSTRUCTOR: Sebastián Martín
LUGAR: Sala Multiusos
REQUISITOS: Ropa deportiva cómoda, vendas, guantes MMA…
DESTINADO A: Practicantes de Body Combat y Kick Boxing
CONTENIDO: Sólo si te atreves a pasar, podrás saber lo que va a suceder ahí...

17/9/12

ACTIVIDAD PROGRAMADA JUEVES 20 SEPTIEMBRE A LAS 20h. TÉCNICAS DE BODYCOMBAT



TÉCNICA DE BODY COMBAT

Ya sabes que, en Gimnasio Boran, la calidad es nuestro objetivo, por ello Sebastián Martín, experto en Artes Marciales, te enseñará a mejorar tu técnica de BodyCombat.

INSTRUCTOR: Sebastián Martín

LUGAR: Sala Multiusos

REQUISITOS:                                                 
-      Ropa deportiva cómoda 

DESTINADO A: Practicantes de Body Combat

CONTENIDOS:
- Colocación del puño para el golpeo y guardias
-Golpe con codos: Lateral, doble, descendente, ascendente…
-Golpe con piernas: Patada frontal, jumpkick, circular, atrás, lateral, evasiva…
-Golpes con el puño: jab, ross, UpeerCut, Hook, Body Rip, Kárate Punch, golpe de mano, golpe callejero, de martillo…
- Bloqueos: Ascendente, lateral, cruzado bajo, palmar…
- Rodillazos: Frontal, circular…
- Otros: Defensas, katas, la garra, la grulla…